健康体操

2012年1月19日 (木)

男女共同参画センターで毎週木曜日に行われている健康体操に参加してきました。

会場に入ると５０人くらいの方々が、椅子を並べて準備をしていました。圧倒的に女性の参加者が多く、男性は私も含めて４人でした。

健康体操は筋力を落とさない体操と、ストレッチ効果が高い体操とがうまく組み合わされていて、なかなか良い運動になりました。

それにしても女性の皆さん元気ですね！男性も元気出していきましょう！